繊細ちーさんの優しい笑顔の向こう側

HSP&アダルトチルドレンの私が50歳から始める生きづらさ改善ブログ

行動のクセ

感情が顔に出てしまう私の対策

こんにちは、ちーさんです。毎日暑い日が続いてますね。こう暑いとついイライラしませんか?暑いと夕飯を作る気力さえなくなる。でも作らないといけない。この『葛藤』がイライラにつながってるようです。自分の顔が不機嫌になってるのが鏡を見なくてもよー…

自分の中にある『ものさし』の話

こんにちは、ちーさんです。皆さんは持ってませんか?自分の中の『ものさし』その『ものさし』で色んなことを測って、頭の中であれこれ考え判断し行動する。でもそもそも、この『ものさし』って本当に正しいの?今回は自分の中の『ものさし』のお話です。 自…

デジタルデトックス始めました

こんにちは、ちーさんです。私は繊細なHSP。周りの刺激に敏感でとても疲れます。最近はいかに疲れないように生活するかを考えるようになりました。自分に優しくするために大切なことです。最近、デジタルデトックスという言葉をよく聞くようになりました。デ…

繊細な私がついやってしまう行動のクセ

こんにちは、ちーさんです。今回は私がついやってしまっている行動のクセのお話です。 「すみません」の口癖 愛想笑い 深読み 最後に 「すみません」の口癖 相手との会話中、無意識に「すみません」と言ってしまう事が多いです。自分に全く非はないのに、相…