繊細ちーさんの優しい笑顔の向こう側

HSP&アダルトチルドレンの私が50歳から始める生きづらさ改善ブログ

苦手なこと

今日も不安な気持ちにファイティングポーズ

こんにちは、ちーさんです。皆さんは不安になった時、どう対処していますか?私は人一倍不安になりやすい気質だと自覚しています。この不安は常に私の手の届く場所にいて、今か今かと出番を待ってる感じ。私にとって、この「不安」とやらが、なかなかのくせ…

期待されるのは苦手だけど、期待には応えたい私の中の矛盾

こんにちは、ちーさんです。私は、めちゃくちゃプレッシャーに弱い人間です。人から期待されるのはどうも苦手。生活していると期待される場面って意外にありますよね。仕事はもちろん、身近な家族、親からの期待もあるかと思います。目に見えない期待に対し…

いつもと違うことは苦手【変化】との向き合い方

こんにちは、ちーさんです。少し長めのお盆休みも終わり、通常モード再開です。頭の中は少々お休みモードではありますが、今日から心機一転!気持ちを切り替えていつもの日常を始めたいと思います。そして、このブログも心機一転しました!読者になってくだ…

お祭り、花火大会、お盆の帰省、夏の行事が苦手な私でもやっぱり寂しいコロナ禍の夏

こんにちは、ちーさんです。我が家は只今お盆休みに入っております。皆さんはお盆をどう過ごされてますか?今年は行動制限もないので、外出先で楽しまれてる方が多いかもしれませんね。コロナ禍に入り、簡単に帰省できなくなって数年。お盆という感覚が間違…

怒ってる人がいると逃げ出したい

こんにちは、ちーさんです。たまーに、怒ってる人に遭遇する時があります。そういう時はツイてないな・・・と思います。怒ってる人のエネルギーは凄まじい。周りの影響を受けやすく疲れやすい私は、出来るだけ早くなるべく遠くへ避難を試みます。HSP&アダル…

感情が顔に出てしまう私の対策

こんにちは、ちーさんです。毎日暑い日が続いてますね。こう暑いとついイライラしませんか?暑いと夕飯を作る気力さえなくなる。でも作らないといけない。この『葛藤』がイライラにつながってるようです。自分の顔が不機嫌になってるのが鏡を見なくてもよー…

グループに所属するのは苦手だけど、一人ぼっちは寂しい私の中の矛盾

こんにちは、ちーさんです。突然ですが、私はグループに所属するのがとっても苦手です。とは言っても、人は誰でも何かしらのグループに所属して生きています。家族はもちろん、学校や職場、住んでる町の町内会、習い事やサークル活動など。そのグループも居…

HSPの私はエナジーバンパイアに狙われやすい?

こんにちは、ちーさんです。突然ですが、皆さんの近くに居ませんか?エナジーバンパイア。エナジーバンパイアとは・・・人からエネルギーを奪っていく人。吸血鬼のように吸ったエネルギーで自分がどんどん元気になっていく。まさにバンパイア。今回はその怖…

繊細な私の苦手な事とその対策【仕事編】

こんにちは、ちーさんです。私はこれまで色んな仕事をしてきましたが、苦手な場面が多くあります。人間関係はもちろん、仕事内容によっては出来るだけ避けたいものもあります。今回は苦手な事【仕事編】としていくつか挙げてみたいと思います。 怒られてる人…

繊細な私の苦手な事とその対策【対人編】

こんにちは、ちーさんです。私は苦手な事が多すぎて、疲れやすいです。前回に引き続き今回は【対人編】として、私の出来る限り避けたい苦手な事と自分なりの対策を挙げてみました。 集団の中にいること 意見を求められること 大声や早口で話されること 最後…

繊細な私の苦手な事とその対策【生活編】

こんにちは、ちーさんです。皆さんは苦手な事や苦手な場面でどう対応してますか?私は苦手な事が多すぎて、疲れやすいです。今回は私の出来る限り避けたい苦手な事と自分なりの対策を挙げてみました。 人混み 強すぎる空調 睡眠不足 かわいそう、こわい、つ…